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Venez prendre soin de votre corps en toute simplicité et en vous amusant !!
L'Association

Sur la base d’un concept sportif venu tout droit de Suède, Fun & Fit vous propose des séances d’1 heure de fitness alliant renforcement musculaire et cardio en musique.

Chaque séance est composée d’un échauffement, de 2 séquences de renforcement musculaire / cardio et de séquences de récupération, d’étirements et de relaxation. Tous les programmes de nos animateurs sont validés par la société Swedish Fit ® sur la base du concept original de la gymnastique Suédoise.

Différentes intensités vous sont proposées :

FUN REGULAR  : cette intensité est idéale pour entretenir et améliorer sa condition physique. Sur un rythme soutenu, elle permet de se perfectionner dans l'exécution des mouvements durant les différentes séquences de travail.

FUN BASIC : cette intensité est idéale pour se familiariser avec le concept de la gym Fun & Fit, basé sur le concept suédois. Elle permet d'acquérir une bonne maîtrise des mouvements de base. Les sauts sont limités pour mieux protéger les articulations.

DEEP FUN : cette intensité est idéale pour travailler les muscles posturaux, la mobilité et l'équilibre. La séance se concentre sur le renforcement des muscles profonds par des mouvements amples qui nécessitent maîtrise et détermination.

Avec votre forfait annuel, vous pouvez participer à tous les cours hebdomadaires dans l’ensemble des salles Fun & Fit de Versailles.

Nos hôtes/hôtesses et nos animateurs/animatrices vous y accueilleront 1/4 heure avant le début du cours.

Venez prendre soin de votre corps en toute simplicité et en vous amusant !!

Avant de vous lancer et de rejoindre notre association, venez tester un cours gratuitement. Pour cela merci d’envoyer un mail à funfit.jt@gmail.com

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